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煲鸡汤，中药材千斤拔煲猪脚汤或胡椒根煲蛇肉汤等食品，相信颇有帮助。如果食用一段时间，没有明显效果，应该找医生诊断，了解具体病因。
天气干燥时，适合食用一些清润的食物，这里为大家介绍以下几款食品：
（1）
选鲜梨一个、蜜糖或冰糖八钱，先将鲜梨去核，把糖放入梨内，用碗隔水蒸20分钟以上，取出食用，每天一只，连吃三四天，对干咳少痰、口干舌红以至大小便不畅等都有帮助。（2）
柿饼三个（普通大小），百合三钱、蜜糖八钱，以瓦罐慢火炖煮，再加入少许滚水煮沸，对慢性咳嗽的人很有效。
（3）
猪肺一个、白萝卜约一斤、杏仁一钱半，煲出来的汤对气喘的成年人有良效。
（4）
桃肉八钱，萝籽二钱半、冰糖半两，放一起隔水蒸熟，隔三两天食一次，有效减轻腰肢乏力、头晕、气喘等症状。
（5）
早晚各吃四五粒生风栗，对慢性气管炎、咳嗽、气喘、尿频、腰痛都有帮助。
每当夏季刚过，季节变换的时候，身体免疫力正处于低弱之时，健康最不容疏忽。此时应注意进行食疗，平日多喝一些清润、防干燥的汤水或糖水。如用红苹果（也可用蜜枣代替红苹果）加龙利叶、南北杏煲瘦肉汤，可以起到止咳、调肺和治喉咙不适的效果，正适合这个时节服用。
葵瓜子所含维生素之中，以维生素E、维生素B3最充分，俄罗斯人及美国人也已开始重视葵瓜子的益处。可因为维生素E对预防成人疾病、防止衰老，以及安定情绪很有帮助，而失眠绝大多数是情绪不安或抑郁而起，葵瓜子正能提供这些营养，有益无害。所以失眠的朋友不妨尝试；当然需要耐性，持续食用一段日子。若肠胃正常，不妨每日进食20粒，为了不上火，不必炒焗至松脆，仅用文火翻炒几下即可。
酒精喝下去，最终会在肝脏被分解，使胃酸增多，并会使胃收缩加剧而让人想呕吐。而体内能量也会因为氨基酸浓度降低而出现消耗过度的现象，身体自倍感怠倦。另外，末梢脑血管扩张，必然会产生剧烈头痛，酒精也会随着呼气而使口腔黏膜受刺激，导致口渴。
要是怕被灌醉，酒前可以先喝点牛奶或蜜糖，豆浆也可以为肝脏提供多些蛋白质，维持氨基酸的浓度，会变得不易醉。另外，家中不妨存备柿饼，因为柿饼中含有丰富鞣酸及黏胶质，进食可干扰酒精在肠胃的吸收。
酒后不要立即洗澡，这不利于酒精分解，反而延缓酒精挥发。
打嗝往往通过喝水就能制止。但有种打嗝如肌肉痉挛一样不由控制，反复而来，但骤然受吓又会猛然而止，这有如演讲中、歌唱中不会打哈欠或打嗝的情况一样，精神紧张就可以骤停。
以下的方法也是值得一试：替打嗝者捏住鼻孔，掩紧双耳，然后拿一杯水让其以异乎寻常的角度徐徐咽下，这也是容易制止打嗝的方法。
维生素丸刚买回来的时候，色素鲜红，但置放数月就会渐变灰暗色，这对药质无大影响，尚可食用，但一旦药丸糖衣出现湿黏应该停止服用。因此，若买大瓶量多的，应开盖先取部分放入小瓶子备用，避免时常开大瓶的盖，让药丸吸入空气，就易湿易褪色。瓶内的防潮小包很有效，勿丢。
本来医学家指出左撇子的人会比较聪明，但如果大家同一张桌子吃饭，有人左手夹菜，有人右手夹菜，就很容易互相碰触，引起麻烦。其实要改也不难，时常指点，养成习惯就可以了。这样甚至能训练左右手同样灵活，相信长大后，会更加方便。
孩子口吃，不要粗暴训斥，更不要打骂，但也不可放任或过分粗心。要对孩子多些耐心，不妨多留意，一发觉重叠字音，应劝其说慢吐字，教导他想清楚才一口气说，并做示范纠正，可以逐渐改善。在与孩子会话时，速度应尽量放慢，使用的句子、词汇力求简单，要用平静、温和、慈祥的口吻，让孩子没有任何压力。
常流鼻血并影响耳朵，必须经医生检查，不宜忽视。一般认为煲藕节汤或花生衣饮用可减少流鼻血。如果流鼻血不止，可将白矾用热水浸成溶液，以棉花小球浸取塞入鼻孔，立刻见效。
有人说常吃维生素E，可以抗衰老。其实最重要的是应该保持心境开朗，吃得好，睡得好，加上能够经常运动，就能抵抗衰老的降临。维生素E药理上对肝功能、动脉硬化以及肌肉松弛都有帮助，暂时没发现有什么副作用，相信每天服食一百毫克（一至两粒）是对身体有好处。